ポールウオーキング教室
登録日：2024年9月16日
更新日：2024年9月16日
日時・場所・内容
（1）室内コース（基礎編） |
（2）外コース（応用編） | |
|---|---|---|
| 日時 | 令和6年11月6日（水曜日）午後1時15分から3時30分 | 令和6年11月13日（水曜日）午後1時30分から3時30分 ※雨天の場合は11月20日（水曜日） |
| 場所 | アビスタ | 手賀沼公園 |
| 内容 | ポールの持ち方などの基礎、ストレッチ、実践、栄養・歯の話と口の体操 | 公園付近をウオーキング |
講師
長岡 智津子さん（日本ポールウオーキング協会マスターコーチプロ）、歯科衛生士（（1）のみ）、管理栄養士（（1）のみ）
対象
市内在住で65歳以上の方 ※（2）は（1）を要受講
定員
各先着30人
費用
無料
持ち物
動きやすい服、靴（（1）は屋内用）、飲み物、タオル、ポール（貸し出し可）、筆記用具（（1）のみ）※（2）はリュック推奨申し込み・
問い合わせ
令和6年11月5日（火曜日）までに高齢者支援課 電話：04-7185-1111・内線429
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企画総務部 秘書広報課 広報室
我孫子市我孫子1858番地（本庁舎2階）
電話：04-7185-1269
ファクス：04-7185-1520
