遊具うんどう教室

5年後も今のまま、元気に過ごそう！

運動しやすい服装でご参加ください。
【夏の服装】
通気性がよく、汗を吸収しやすい素材がよいでしょう。
直射日光の強い時には、幅の広い帽子を着用し、皮膚をあまり露出しないような、袖のある衣類を着用しましょう。
【冬の服装】
寒くないように、厚手のトレーナー、スウェットパンツ、帽子、手袋など保温性を十分に考慮してください。
手袋は滑り止めがあると安全です。
【運動靴】
踵の部分がしっかりして滑りにくく、足にフィットしたものを選びましょう。

水筒・帽子・タオル

発熱等体調不良のある方は、参加をお控えください。
教室中に起きた事故やけが等は各自の責任となります。体調管理に気を付け、身体の調子が悪いときは無理をせずお休みしましょう。
運動前・運動中・運動後には、こまめに水分補給をしましょう。

4月下旬～10月の教室開催時間帯に、我孫子市で熱中症警戒アラートが発表されている場合は中止です。環境省の熱中症予防情報サイトをご確認ください。

天王台西公園内うんどう遊園

(地図サイト）

午前10時から11時（6月・9月は、午前9時30分から10時30分）
※雨天や悪天候・熱中症警戒アラート発表等の場合は、中止です。

原則、毎月第1・第3金曜日。祝日等により変更になることがあります。

• 第3金曜日は市主催で開催します。6月のみ第1金曜日が市主催です。それ以外の日程は、ボランティアの健康生活サポートリーダーが開催します。

湖北台中央公園内うんどう遊園

(地図サイト）

午前10時から11時（6・9月は、午前9時30分から10時30分）
※雨天や悪天候・熱中症警戒アラート発表等の場合は、中止です。

原則、毎週火曜日。祝日等により変更になることがあります。

• 第3火曜日は市主催で開催します。9月のみ第4火曜日が市主催です。それ以外の日程は、ボランティアの健康生活サポートリーダーが開催します。

布佐南公園内うんどう遊園

(地図サイト）

午前10時から11時
※雨天や悪天候・熱中症警戒アラート発表等の場合は、中止です。

原則、第2水曜日。祝日等により変更になることがあります。